Stres je uzročnik mnogih problema kod ljudi. Primjerice, stres može uzrokovati kronične glavobolje, uzrokovati srčani napad i moždani udar, pogoršati napadaje astme, potaknuti brojne psihičke probleme itd.

Kada ste pod stresom ubrzava se otkucaj srca, protok krvi u mozgu i mišićima ubrza se do 400%, probava se zaustavi (energija se čuva za druge potrebe), raste napetost u mišićima i ubrzava se disanje. Stres je normalna pojava i tisućama godina je ključni faktor koji omogućava čovjeku da preživi situacije koje mu ugrožavaju život. Ipak, u modernom svijetu konstantano stanje stresa nije zdravo i može uzrokovoti ozbiljne fizičke i psihičke probleme.

Kako suzbiti stres?

Osnovno pravilo suzbijanja stresa je da radite ono što vas opušta, isto će vas odmaknuti od uzročnika stresa:

1. Vježbajte, prošetajte, odite u prirodu, igrajte se sa djecom
2. Probajte se naspavati kako bi ujutro bili friški i odmorni
3. Izađite sa svježi zrak
4. Nađite hobi koji će vas zainteresirati i udaljiti od uzročnika stresa
5. Slušajte glazbu koja vas opušta, prepustite se mašti. Duboko dišite
6. Jedite zdravo. Uzimanje vitamina C kroz svježe voće i povrće će smanjiti stres
7. Smijte se. Smijeh je vjerojatno najbolji lijek na svijetu, a ne košta ništa. Smijeh oslobađa hormone sreće koji će brzo eliminirati stres. 

U Natalis slanoj sobi pomoći ćemo vam da se oslobodite stresa.

Slana soba pruža jedinstven ambijent u kojem će te se odvojiti od svakodnevnih problema. Ugodna glazba i boje stvaraju atmosferu koju većina ljudi doživljava ugodnom i smirujućom.

Smijte se sa nama, jer smo subotom spojili haloterapiju u slanoj sobi sa relaksacijom smijeha :-). Obratite nam se ukoliko imate pitanja, naše stručno medicinsko osoblje će vam izaći u susret.

Kontakti:
01/3374-378 i 099/3374-378
Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript